Author Archives: TrailrunningSpain

Trailrunning info: Special Railight Limited offer 19-25dic

Hace nada hablaba aquí de las importancia de las tres capas de protección para el corredor de montaña. Ahora, uno de los grupos de referencia –Planet Raidlight– saca una oferta especial limitada de PORTES GRATIS para su tienda online. Buen momento para revisar prioridades de material 2012 y apuntar/sugerir algún regalo, creo 😉 Mirándolo, me siento […]

Trail Running Madrid: Cercedilla Christmas Race report. 1.720 finishers

Aquí resultados completos Carrera Navidad Cercedilla 2011: 1720 clasificados.  Hoy hemos celebrado la VIII Carrera de Navidad de Cercedilla: Una vez más, éxito de crítica y público con 1.720 clasificados en meta. Circuito nuevo este 2011, el más largo hasta ahora con 13,5k aunque con muchos elementos similares al de 2009, el año del hielo. […]

Ultra trail Andalusia: 101k at Ronda. Race history 1995-2012 and more.

Aquí  crónica y resultados completos 101k Ronda 2.011 (Marcha ind.) El próximo 17dic a las 10h se abre el plazo de inscripción para los 101 de Ronda 2012 en la modalidad de marcha individual, con 2.700 dorsales disponibles Se agotarán pronto, como todos los años. Seguirán el Duathlon que abre el 7ene con 600 plazas, la […]

Trail runners Spain: Pablo Vega interviewed by Mayayo.

Pablo Vega es desde hace más de una década una referencia de las carreras populares españolas. Especialista en los 3.000m, ha corrido sin embargo por pura afición en todo tipo de distancias y terrenos. Incluyendo dos victorias (1998/2008) en los 10k de la carismática San Silvestre Popular Vallecana. Aquí comentamos sus experiencias en el paso […]

Trailrunning Equipment: Winter clothing (I) A trailrunner´s three layer system

Vestirse para salir a correr bajocero por la montaña supone todo un reto. Fallar con la ropa elegida hará que la salida degenere: Si nos pasamos, nos  cocemos por dentro. Si nos quedamos cortos,  volvemos a casa tiritando y pidiendo litros de sopa. Traducir la clásica teoría montañera de “las tres capas” al trailrunning invernal no es fácil, […]

Spanish Mountaineer License 2012: Prices and services. Recommended

Llegan las fechas del año en que cada Federación de Montaña  regional publica sus nuevas tarifas: Empezamos a echar números sobre si la licencia de federado en montaña vale lo que cuesta o no. En España a fines de 2011 somos 87.000 federados. Siendo uno más del pelotón, me gustaría compartir aquí porque cada año […]

New Salomon Slab Sense: 198gr/200€. Developed by Kilian Jornet

Se avecina ya el desembarco 2012 en el mundo de las carreras por montaña de la nueva estrella de la gama Salomon Running:  Llega la versión  de calle del prototipo rojiblanco que KJ ha estado probando y evolucionando en tantas carreras de trail running de esta temporada. Será quizá la primera zapatilla “voladora” de ultratrails: […]

Trail running shoes: 2011 Favourites > Cascadia 6 & SLab 4 XTwings.

¿Las mejores zapatillas para correr por montaña? Ya he comentado alguna vez que no creo exista una receta única: Dependerá del corredor, del trazado a completar, del objetivo… Pero a cambio creo que sí ayuda compartir las experiencias reales que hemos tenido cada uno, para bien o para mal. En mi caso, mis zapatillas de […]

Trail Running 2012: Official Calendar for Spain (By Federacion Española Montaña- FEDME)

CALENDARIO 2012 DE CARRERAS POR MONTAÑA La Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada acaba de publicar su calendario oficial de carreras en línea y verticales para 2012, que serán este año 9 pruebas en total, del Campeonato y la Copa de España: Carreras por montaña 2012 FEDME: Carreras en línea Campeonatos de España […]

Lesiones del corredor: Rotura fibrilar, por Angel Morales.

Rotura Fibrilar, ¿qué es? Nuestros músculos están formados por un gran número de fibras, dispuestas longitudinalmente a lo largo de todo su recorrido, que se contraen o se relajan conjuntamente o por separado, por lo que pueden sufrir más unas que otras. Estas fibras musculares, aunque fuertes, resistentes y muy elásticas, pueden romperse y cuando […]