¿Cual es tu chubasquero favorito para correr por montaña? La mejora de calidad en los materiales y la continua subida del nivel del pelotón hace que cada vez veamos menos chaquetas en las carreras por montaña y más chubasqueros o cortavientos modernos de trailrunning. Eso, sí, siempre con capucha, por favor que la cabeza pierde […]
Category Archives: mayayo
Info Ultra trail GR10-Xtrem 2012: 93k/d+3800m
posted by TrailrunningSpain
Actualizado 14ENE12: Resultados y fotos de la carrera aquí. Actualizado 12ene12: Lista inscritos final. El III GR10 extrem valenciano llega a 2012 con sus 93k/D+3800m en 20 horas de tope. Nuevamente abre la temporada española de ultra trails en lo que ya va siendo una cita consolidada del mundillo. Para este año espero con ganas poder […]
Winter Trail running: Preventing mountain accidents
posted by TrailrunningSpain
ACTUALIZADO 9ENE12: El año arranca con 5 muertos españoles en montaña. Prestemos atención al hielo, más que nunca. Moverse por la montaña en invierno nunca es fácil: Hasta los mayores expertos pueden sufrir un despiste o error de cálculo. La pasada semana de Navidad, con sol radiante y óptima visibilidad se produjeron dos graves accidentes […]
New Salomon Slab Sense: 198gr/200€. Developed by Kilian Jornet
posted by TrailrunningSpain
Se avecina ya el desembarco 2012 en el mundo de las carreras por montaña de la nueva estrella de la gama Salomon Running: Llega la versión de calle del prototipo rojiblanco que KJ ha estado probando y evolucionando en tantas carreras de trail running de esta temporada. Será quizá la primera zapatilla “voladora” de ultratrails: […]
Trail running shoes: 2011 Favourites > Cascadia 6 & SLab 4 XTwings.
posted by TrailrunningSpain
¿Las mejores zapatillas para correr por montaña? Ya he comentado alguna vez que no creo exista una receta única: Dependerá del corredor, del trazado a completar, del objetivo… Pero a cambio creo que sí ayuda compartir las experiencias reales que hemos tenido cada uno, para bien o para mal. En mi caso, mis zapatillas de […]
Trail Running 2012: Official Calendar for Spain (By Federacion Española Montaña- FEDME)
posted by TrailrunningSpain
CALENDARIO 2012 DE CARRERAS POR MONTAÑA La Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada acaba de publicar su calendario oficial de carreras en línea y verticales para 2012, que serán este año 9 pruebas en total, del Campeonato y la Copa de España: Carreras por montaña 2012 FEDME: Carreras en línea Campeonatos de España […]
Lesiones del corredor: Rotura fibrilar, por Angel Morales.
posted by TrailrunningSpain
Rotura Fibrilar, ¿qué es? Nuestros músculos están formados por un gran número de fibras, dispuestas longitudinalmente a lo largo de todo su recorrido, que se contraen o se relajan conjuntamente o por separado, por lo que pueden sufrir más unas que otras. Estas fibras musculares, aunque fuertes, resistentes y muy elásticas, pueden romperse y cuando […]
Trail running Madrid routes: Three courses up to La Peñota (1.942m) Just 50k from Madrid.
posted by TrailrunningSpain
La llegada de las nieves al Guadarrama pronto dificultará el acceso de los corredores de montaña a varios de los picos clásicos de entreno: Peñalara, Claveles, Cabezas… Sin embargo, la cima de La Peñota permanece accesible casi hasta en lo más crudo del invierno y permite gozar de grandes panoramas y todo tipo de entrenos. […]
Video Kilian´s Quest: “I lost the pleasure of running in the mountains…”
posted by TrailrunningSpain
La serie de videos Kilian´s Quest cumple este año su tercera temporada. Desde que arrancó es una fuente de inspiración para corredores de montaña de todo el mundo. Hemos visto grandes videos sobre rincones y carreras maravillosas del mundo entero: el Kilimanjaro, el Monte Olimpo, Western States. En el video sacado hace apenas una hora, […]
Cercedilla Christmas Race 2011: 18DIC. Entries open (Asics Trail series)
posted by TrailrunningSpain
Actualizado 18DIC11: RESULTADOS Y FOTOS CARRERA CERCEDILLA 2011 AQUI Actualizado 11dic11: Entrevista sobre la Carrera de Navidad de Cercedilla con Raul Ranz, responsable del trazado 2011 El próximo 18 de Diciembre llega una nueva edición, y van 8, de una de las carreras de iniciación a la montaña más populares y divertidas de España: La […]
Cross Cuerda Larga 2011: Results and photo galleries
posted by TrailrunningSpain
Los resultados completos del Cross Cuerda Larga 2011 están aquí Nueva edición del Cross Cuerda Larga, organizada un año más por el C.A.Peñalara. Si el paso a Octubre de la carrera en 2010 nos recibió con día frío y ventoso, hoy ha sido un día radiante: 8ºC en la salida, 14º en meta, sol y […]
Material de montaña: VERTICAL, grupo Raidlight.
posted by TrailrunningSpain
Este verano pasé varios días en las decenas de tiendas de montaña de Chamonix y aledaños buscando chaqueta y pantalón de membrana que me dieran confianza para correr más de 40 horas bajo la pésima meteo que prometía el UTMB 2011. Al final me convencieron los de la marca VERTICAL, que nunca había visto en […]
Ultratrails 2012: Cómo prepararlas para disfrutar, o intentarlo.
posted by TrailrunningSpain
La temporada 2011 de carreras de ultrafondo por montaña está prácticamente llegando a su fin. Gran parte de los ultreros usamos estos meses de Octubre/Noviembre para organizar calendarios y elegir objetivos para 2012, ya que muchos sorteos de plazas en pruebas clave hay que pedirlos ya en Diciembre. Buen momento entonces para repasar ahora la […]
Resultados y fotos Roncesvalles Zubiri 2011
posted by TrailrunningSpain
Aquí lista completa oficial de los 878 clasificados en meta Sexta edición ya de la Roncesvalles-Zubiri la vivida esta mañana, y nuevo éxito de convocatoria de la carrera. Con los 1.000 dorsales disponibles agotados en apenas 5 horas, la salida hoy en la Abadía auguraba un nivel cada vez más alto. A cambio, quizá estemos viendo cada […]
Material de montaña: Chaqueta / Pantalón Impermeables – Transpirables
posted by TrailrunningSpain
Andar 25 años por el monte me ha dado para más de una decena de prendas (chaqueta o pantalón) con membrana impermeable y transpirable. Una prenda vital de protección, todas con un coste importante. Nunca supe cómo evaluar su rendimiento técnico a priori y acabé comprando por impresiones subjetivas, con algún sonado disgusto. Con el […]
Roncesvalles-Zubiri 2011 (2oct): Previo. Meteo, recorrido y programa
posted by TrailrunningSpain
ACTUALIZADO 2OCT: Aquí resultados y fotos Roncesvalles-Zubiri 2011. 878 clasificados. Aquí resultados y fotos de la Roncesvalles-Zubiri 2.010 Este próximo Domingo 2 de Octubre a las 11.00 se dará la salida en la Abadía a la 6ª edición de la Roncesvalles-Zubiri. Para nosotros, será tambien la sexta ocasión en que recorramos los 21km de este camino […]
Dulces recuerdos de la Madrid-Segovia y sus 100km
posted by TrailrunningSpain
La crónica, resultados y galerías de fotos de los 100km Madrid-Segovia 2011 aquí A cada día que pasa continúan aflorando nuevos recuerdos de aquellas 24 horas tan intensas que compartimos desde las 9 de la mañana del pasado Sábado 17 de Septiembre. Poco a poco los miembros del equipo UltraOxígeno que allí anduvimos (Joanna, Pedro […]
Resultados finales Transalpine run 2011: 1º Caballero & López Castán
posted by mayayo oxigeno
Según va concluyendo el paso por meta de los equipos en la 8ª etapa, acaban de salir los resultados de los ganadores para la general de la Transalpine Run 2011, tras los 273km recorridos. Los vencedores de cada categoría han sido: EQUIPOS ABSOLUTA MASCULINA. 1. Miguel Caballero & David Lopez Castán 26h37m (Trangoworld Gore-tex España […]
Sierra Nevada Ultra Trail 2011 (1Oct) : 90k/D+6.000m Abre inscripciones
posted by mayayo oxigeno
Tras el éxito de la edición del debut en 2010 vuelve una salida NO competitiva del correr por montaña todo lo alto de Sierra Nevada. Para 2011 la prueba crece a lo grande en dureza, saltando hasta los 90km de longitud y superando más de 6.000 metros de desnivel positivo. Salida el próximo 1 de […]
100KM Madrid Segovia 2011: Previo-Recorrido y materiales
posted by mayayo oxigeno
ACTUALIZADO 18SEP11: Aquí crónica, resultados y fotos de la edición 2011 de la carrera El próximo 17sep se celebra la II edición de los 100 Kilómetros Madrid-Segovia en 24 horas. Carrera de ultrafondo natural, que no de montaña, pues se desarrolla por las amplias pistas forestales y carreterillas locales que guían el Camino de Santiago […]
Material Trail Running: Zapatillas para ultra trails.
posted by mayayo oxigeno
La belleza de lo ultra estriba en gran parte en la cantidad de factores que hemos de conocer y dominar para superar días y noches de carrera sostenida por la montaña. Si hubiera que destacar un solo factor crítico, el que más retiradas genera, quizá sea la mala elección de zapatillas para ese corredor en esa […]
Entrenamiento ultratrail: UTMB 2011: Simulador oficial de tiempos paso
posted by mayayo oxigeno
Para poder planificar la estrategia de carrera en la Ultra Trail Mont Blanc del próximo 26 de Agosto, la propia organización facilita un enlace a un simulador oficial donde -en francés- podemos introducir nuestro tiempo final objetivo así como ajustarlo en función de nuestro talento en ascenso y descensos para obtener un plan detallado de […]
Ultraoxigeno en Circuito Alpino 09
posted by mayayo oxigeno
21jun09. Arranca el Circuito Alpino: Completan el MAM Pedro, Andreas y Sergio. Completar tres maratones alpinos en menos de 5 meses. Ese reto, único en Europa, es el planteado cada año por el Circuito Alpino Para ello, entre el 21jun y el 14nov ofrece 4 citas a elegir, de Andalucía a Galicia. Nuestro equipo […]
Ultraoxígeno en la Media de Medina 09
posted by mayayo oxigeno
Los resultados completos de la Media de Medina del Campo 2009 aquí. Siguiendo con los últimos coletazos de la temporada de asfalto, Merak y yo nos fuimos a la Media de Medina que celebraba este año su XXVI edición. Para mí, la primera visita. Para Merak y un veterano corredor castellano que nos acompañó, Piru, […]
San Silvestre 2008. Triplete de Marta.
posted by mayayo oxigeno
Aqui teneis los rdos. de la SanSil 08: Popular e Internacional. Como evento deportivo, la Sansil 08 ha sido la edición más superlativa de la historia: 22.189 clasificados en meta en la popular, y otros 705 la internacional. Sin olvidarnos de casi 2.500 chavales de la Sansil mini, nueva carrera gratuita celebrada el pasado 28dic. […]
