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Entrenamiento ultratrail: UTMB 2011: Simulador oficial de tiempos paso
Para poder planificar la estrategia de carrera en la Ultra Trail Mont Blanc del próximo 26 de Agosto, la propia organización facilita un enlace a un simulador oficial donde -en francés- podemos introducir nuestro tiempo final objetivo así como ajustarlo en función de nuestro talento en ascenso y descensos para obtener un plan detallado de tiempos de paso por cada uno de los controles de la carrera.
Perfil de carrera Ultra Trail Mont Blanc 2011
Una carrera, recordamos, que este 2011 será de 167km con un desnivel total de 19.000m (9.500 de subida y otros tantos de bajada) repartidos en 9 grandes ascensos de 800 a 1.200 metros de desnivel que incluyen cuatro pasos alrededor de los 2.500m. de altitud en plenos Alpes.
Aquí el detalle de cada control, con distancias y desniveles intermedios:
Aquí el simulador personalizado según objetivos para dar tiempos de paso previstos por control:
http://www.softrun.fr/softrun_main.php?course=UTMB_2011_2011
En nuestro caso, en la visita previa a la carrera en 2009 nuestra objetivo era completarla 40h y al final Pedro logró cruzar meta en 40h39m, mientras que Sergio lo dejó en en el km 123 con 28h30 de carrera trasncurridas.
Para este 2011, la vuelta a la carrera tiene de nuevo ese objetivo de bajar de 40h. Veremos 😉
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