Hace ya 20 años que descubrí el Valle de Tena para mis escarceos en montaña, y desde entonces ese tramo de pueblos, montes, bosques y gargantas repartidas de Biescas al Portalet me ha acogido decenas de veces por vías de escalada, canales de hielo, rutas de bici, pistas ski, ermitas, bares, cañones, albergues…de todo y […]
SIM Cercedilla: 16-23 JUN07
posted by sergio mayayo
Si eres de los que sueñan con correr o trepar por las montañas, imagina poder ver y escuchar en una sola semana en un pueblecito encantador a estos talentos: Carlos Suárez, Iñaki Ochoa, Jordi Tosas, Antonio García Picazo, Iker y Enero Pou, y Mick Fowler. Todos ellos se acercarán a Cercedilla en la 2ª edición […]
Gufilón, Pato, Patusi, Bufi, Tiqui-tiqui, Rufino…. en fin, GOOFY.
posted by sergio mayayo
Los que nos conocen, sabrán que nuestra familia es grande.A parte de Alex y yo (Mary Jo), viven con nosotros Goofy, Lana, Bruma, Salem, Miel, y en nuestros recuerdos y corazones también Eyre y Neo.Goofy es el veterano de la casa, tiene 13 años y medio y es un perro muy guapo (al menos para […]
Maratón Alpino Madrileño…ya está aquí.
posted by sergio mayayo
Queda menos de un mes para el gran reto, para que llegue ese momento hacia donde apuntan todos tus esfuerzos, entrenos, dietas, descansos…Llega el MAM (Maratón Alpino Madrileño).Los números lo dicen todo: 44 kilómetros corriendo por la montaña con un 40 % por encima de los 2000 metros de altitud, 4700 metros de desnivel acumulado, […]
Carreras de montaña: “Q la fuerza….”
posted by sergio mayayo
Bueno, pues zancada a zancada ya casi está aquí mi debut en carreras de montaña, con el Maratón Alpino Madrileño como objetivo.Viviendo en Cercedilla: “Nobleza obliga”, no? Como estas carreras montaraces tienen mas peligro que Darth Vader con el sable-laser, los 2 meses del maratón Londres al MAM he intentado aprender a “descubrir la fuerza” […]
Travesía Peñalara-Claveles, por Cameo (II)
posted by sergio mayayo
…pues una vez calentitos, comienza lo duro. Dejamos a un la derecha el centro de información y tomamos unas escaleras que nos van a conducir a la senda que lleva o al Zabala o a Peña Citores.Tras los primeros pasos cojemos la bifurcación que lleva al collado Citores. El día parece que no se va […]
Nos vamos a LaBehobia !! 11nov07
posted by sergio mayayo
Hoy, a las 9.00 se ha abierto la veda para las 14.000 inscripciones de la Behobia-San Sebastián 2007, a celebrar el próximo 11NOV. Hoy, a las 9.59 tanto Alex como yo ya estabamos inscritos (TPV mediante, crucemos dedos) para ser uno más de los que pateen esos 20km de la frontera de Irún a la […]
Travesía Peñalara-Claveles. (I)
posted by sergio mayayo
*Foto: Llegando al Collado tras descender la nevada “Cresta de Claveles”,atrás. En plena temporada de carreras de montaña nos hemos ido a por esta gran clásica, que forma parte de los casi 45k de trazado del MAM: “Maratón Alpino madrileño”.En dicha carrera, esta travesía arranca del Pto. de Cotos(1.830m. Va subiendo por la tranquila vereda […]
El Tragamillas: Antonio Ledesma
posted by sergio mayayo
Hace poco se celebró con gran éxito la 1ª Media Maratón de Collado Villalba, la “Tragamillas”. Lo que quizá muchos corredores no supieran es que con ese nombre se quería rendir homenaje a Antonio Ledesma, (“Tragamillas”) uno de los corredores populares de leyenda en todo el Guadarrama, y más que conocido en el mundillo por […]
Cross de los tres refugios.
posted by sergio mayayo
6 de Mayo del 2007.Primera prueba puntuable para la Copa de España de carreras por montaña.Nivel de dificultad FEDME: 43Distancia 26,3 Km´s con un desnivel acumulado de 2794 metros.Dificultad técnica alta.400 dorsales. Esta es la ficha técnica de la carrera que se celebró el pasado Domingo, con salida en la madrileña Pedriza (desde Canto cochino […]
Ekiden Madrid: Maratón por relevos
posted by sergio mayayo
Cuenta la leyenda que hace ya 90 años, concretamente el 27 de Abril de 1917, dos equipos de corredores japoneses (“Equipo del Este” vs. “equipo del Oeste”) se retaron a una tremenda carrera de 23 relevos a lo largo de más 514 km. Sin parar, día y noche. Cada equipo portaba una cinta (“tasuki”) como […]
Circuito 7 Picos: Calvario-Schmidt-La Fuenfría
posted by sergio mayayo
Tras los maratones de primavera llega la época dorada de las carreras de montaña. Y para ello, pocos lugares pueden batir a Cercedilla. :-))Hoy, pensando en conocer nuestra forma cara a las grandes citas que se aproximan (Puyada Oturia, Kosta Trail, Alpino Madrileño, Galarleiz,..) Cameo y yo nos fuimos a hacer uno de los grandes […]
Maratón Londres 07: La 3ª en la frente.
posted by sergio mayayo
Han pasado ya unos días de mi 3ª maratón en Londres07 y aun no he ido a correr ni un paso. Me siguen doliendo bastante las piernas. En especial, ambos tendones de Aquiles. Sin embargo, la “resaca moral” ha sido muy buena. A pesar de sufrir como nunca, sólo me ha provocado más ganas de […]
Orgullo y dolor de Londres
posted by sergio mayayo
El avión llegó anoche a las 23.00 de vuelta a la T4 y aunque tengo mil cosas pendientes de estos días, quería poner unas líneas ya mismo para:Felicitar a todos los “Mapomeros” por haberse lanzado a la aventura, y en particular a los grandes triunfadores como Ana K o Elmorea. Oooooooooolé!! Dar las gracias a […]
Fotos 2006
posted by sergio mayayo
Simplemente compartir con todos vosotros, una selección de fotos tomadas por Mari Jose y por mi a lo largo del 2006. Mari Jose en el risco de La Majadilla Verde, Cercedilla, Madrid. Barrio de Alfama, Lisboa. Cualquier parte… Arte urbano. Laguna Grande de Peñalara, Madrid. Breakdance en Cercedilla, Madrid. Vista de La Pedriza desde el […]
II Cross de las 10 fuentes
posted by sergio mayayo
Domingo 15 de Abril. El escenario, el real sitio de San Ildefonso. El reto, 21.500 metros con 2,200 metros de desnivel acumulado, 135 participantes. Primera carrera alpina de la temporada y muchas sensaciones a las que debo de estar atento. Como algunos sabréis, desde hace tiempo he tenido que cambiar por completo mi entreno debido […]
Perfil Maratón Londres, será la ilusión?
posted by sergio mayayo
Dolores, tirones, nervios, agujetas, calambres…uf! Vaya rosario de dudas y achaques estos últimos días antes de marcharnos para el Maratón, no? Pero, con todo y con eso, que nos quiten lo bailao. :-)) Por teléfono, blog, mail o en persona, me veo reflejado como un espejo en los comentarios de tantos maratonianos que ansían como […]
Prueba de esfuerzo.
posted by sergio mayayo
Como todos sabéis, las noticias que nos trajo el principio del año pasado, fueron un poco escalofriantes para todos los que practicamos deporte a un nivel de aficionado. En poco más de dos meses murieron varios atletas populares que competían en diferentes deportes. Estos sucesos no pasaron desapercibidos, ni siquiera, para el espacio, mal considerado […]
“Corredores Anónimos”: Año 1 d.c.
posted by sergio mayayo
Ahora que estoy a 12 días del Maratón de Londres todo son achaques, dudas, nervios… :-?? Sin duda es un virus contagioso, porque los blogs y los foros están que arden con “Maratonianos al borde del ataque de nervios” 😉 Como terapia he pensado compartir aquí en Corredores Anónimos como empezó esta adiccion: -Nuevo miembro: […]
VII Medio Maratón de Madrid
posted by sergio mayayo
Aquí está, ya llegó, la media de las medias, la cuarta en importancia del territorio Español, la media de Madrid. Día fresquito, vamos como para no quitarse ni los calcetos de lana y correr con patucos y sombrero de bolita. Llegamos a las 9:00 Ana (Dallas) que va a correr la mini junto con Dario, […]
Medio Maratón de Madrid
posted by sergio mayayo
“Y Madrid era una fiesta…”Pues si, vivimos la 7ª edición de esta fiesta, ahora con más de 13.000 invitados corriendo por el foro. Para mí, la tercera vez que la corro tras 2003 (2h05) y 2006 (2h10). A la ida, y pese a las buenas intenciones de todos, llegan los clásicos retrasos y despistes de […]
Perfil Media Maratón Madrid
posted by sergio mayayo
Apenas unos días ya para la llegada de los 21k de la “Reina de la Tierra Media”, junto a su paje de 6km, y andamos todos afilando las zapas por donde sea Para mí será ya la tercera vez que la recorro. Eso sí, esta será la primera vez que antes me he entrenado con […]
Carrera por la integración de Majadahonda. 7k
posted by sergio mayayo
Muy buenas a todos! Hoy la crónica la escribo yo, ya que la distancia era mas para mi. Para la élite, 7 km son un paseíto 🙂 Lo primero quiero mandar un beso a Darío que nos consiguió los dorsales y no ha podido correr por estar un poco tocado. Animo, hay que pensar en […]
Refranero popular.
posted by sergio mayayo
El pasado fin de semana de los días 3 y 4 de Marzo, cuatro amigos y yo nos decidimos a dar el salto al Pirineo para ver si hacíamos un poco de montaña invernal antes de que llegase la primavera. Dos de los amiguetes, Francis y Julio, fueron los impulsores de la propuesta, ya que […]
BUEN COMIENZO
posted by sergio mayayo
Hola a tod@s. Comienza aquí un nuevo espacio en el que esperamos compartir con todos aquellos que así lo deseen todo tipo de experiencias. Somos una pareja que vive en la sierra Noroeste de Madrid en un pueblo llamado Cercedilla que se encuentra a unos 1.200 m sobre el nivel del mar. Nuestras aficiones son […]
1/2 Maratón Segovia, por Cameo
posted by sergio mayayo
Os dejo aquí la crónica de Alex de la ” I Media Maratón de Segovia”, carrera de estreno que pese a su duro perfil triunfó con 1.300 llegados a meta. Gracias Alex! “I Media maratón de Segovia, 18 de Marzo del 2007, 10:30 de la mañana con salida y llegada en la plaza del Azoguejo, […]
Rutas: Pto Navacerrada- Cotos i/v 14k
posted by sergio mayayo
Aunque nos queden aún coletazos de frío y lluvia por pasar, parece que estos días por fin entró la primavera, y eso nos abre los puertos de montaña para poder entrenar a la vez que disfrutamos de los grandes panoramas que ofrecen. En la foto teneis un recuerdo del panorama invernal que va de Mujer […]
1/2 Maratón Universitaria: Domingos al Sol
posted by sergio mayayo
Por fin parece que se consolida ya el buen tiempo para los populares madrileños, según se nos viene Mapoma encima. Y como bien dice el refrán, un total de unos 2.730 “caracoles” nos fuimos a sacarlos al sol en la Universitaria. La carrera son en realidad 3-en-1 pues cada uno elige si da 1, 2 […]
Carrera del Agua
posted by sergio mayayo
Mientras los élite se baten el oro, plata y bronce en Birmingham, (Fabuloso el tripete del 1.500: Higuero, Gallardo y Casado. Bravo!) vuelve una de las 10k con más tradición de Madrid, en un circuito céntrico y rápido…como rápidos vuelan siempre sus dorsales. Esta del Agua es un caso único en las populares, donde en […]
Rutas: La Barranca por Almorchones 9,6k
posted by sergio mayayo
Tras la Media de Latina he vuelto a sufrir un catarrazo por no abrigarme todo lo rápido y bien que debería, mea culpa. 🙁Asi pues, el entrenamiento cara al maratón que viene se reduce esta semana a tomar Frenadoles y similares mientras miro por la ventana los montes que rodean Cercedilla y por los que […]
