La llegada de las nieves al Guadarrama pronto dificultará el acceso de los corredores de montaña a varios de los picos clásicos de entreno: Peñalara, Claveles, Cabezas… Sin embargo, la cima de La Peñota permanece accesible casi hasta en lo más crudo del invierno y permite gozar de grandes panoramas y todo tipo de entrenos. […]
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Trail running Madrid routes: Three courses up to La Peñota (1.942m) Just 50k from Madrid.
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Entrenar trail running en Madrid: Rutas
posted by mayayo oxigeno
Una de las preguntas más habituales entre los que se animan a empezar a correr por el monte es la de dónde encontrar buenas rutas para ir entrenando. Y la verdad es que, más allá de los hiperclásicos 16k de pistas y senderos que forman el circuito de “La Tapia” en la Casa de Campo, en un […]
Corriendo largo por el monte
posted by mayayo oxigeno
Foto: Sendero remontando el río, de Cercedilla hacia el Alto del Telégrafo Según avanza esta lluviosa primavera, trae a remolque la temporada alta de las carreras de montaña, un verdadero “verano indio”. Y en el, tres citas que espero con mucha ilusión: 22jun: Maratón Alpino Madrileño 44k / +4.700m 19jul: Ultra Trail Aneto 62k / […]
Chispazos Dallas: Arriba y abajo de La Fuenfría
posted by mayayo oxigeno
*Foto: dallas y mayayo en la pista de Majavilán al Pto. Fuenfría ¡Oé, Oé, Oé…! ¡Hola, aquí Dallas! Para los que no me conozcan, imagino que este post quizas no les diga nada pero para los que sí, confirmaran que mis neuronas algunas veces hacen crack. Hoy en Cercedilla he conseguido hacer un entreno record: […]
Caminos medievales del Guadarrama
posted by mayayo oxigeno
Según los clásicos, la Sierra del Guadarrama ha inspirado a los corredores de montaña desde hace siglos. Como prueba, os dejo abajo un post gran reserva (Año 1.350) de un blogero llamado Juan Ruiz, alias Arcipreste de Hita. Juan, preso en la cárcel, escribía una bitácora llamada “Libro del Buen amor”. Allí reflejó sus aventuras, […]
Travesía Peñalara-Claveles, por Cameo (II)
posted by mayayo oxigeno
…pues una vez calentitos, comienza lo duro. Dejamos a un la derecha el centro de información y tomamos unas escaleras que nos van a conducir a la senda que lleva o al Zabala o a Peña Citores.Tras los primeros pasos cojemos la bifurcación que lleva al collado Citores. El día parece que no se va […]
Travesía Peñalara-Claveles. (I)
posted by mayayo oxigeno
*Foto: Llegando al Collado tras descender la nevada “Cresta de Claveles”,atrás. En plena temporada de carreras de montaña nos hemos ido a por esta gran clásica, que forma parte de los casi 45k de trazado del MAM: “Maratón Alpino madrileño”.En dicha carrera, esta travesía arranca del Pto. de Cotos(1.830m. Va subiendo por la tranquila vereda […]
Circuito 7 Picos: Calvario-Schmidt-La Fuenfría
posted by mayayo oxigeno
Tras los maratones de primavera llega la época dorada de las carreras de montaña. Y para ello, pocos lugares pueden batir a Cercedilla. :-))Hoy, pensando en conocer nuestra forma cara a las grandes citas que se aproximan (Puyada Oturia, Kosta Trail, Alpino Madrileño, Galarleiz,..) Cameo y yo nos fuimos a hacer uno de los grandes […]
Rutas: Pto Navacerrada- Cotos i/v 14k
posted by mayayo oxigeno
Aunque nos queden aún coletazos de frío y lluvia por pasar, parece que estos días por fin entró la primavera, y eso nos abre los puertos de montaña para poder entrenar a la vez que disfrutamos de los grandes panoramas que ofrecen. En la foto teneis un recuerdo del panorama invernal que va de Mujer […]
Rutas: La Barranca por Almorchones 9,6k
posted by mayayo oxigeno
Tras la Media de Latina he vuelto a sufrir un catarrazo por no abrigarme todo lo rápido y bien que debería, mea culpa. 🙁Asi pues, el entrenamiento cara al maratón que viene se reduce esta semana a tomar Frenadoles y similares mientras miro por la ventana los montes que rodean Cercedilla y por los que […]
